Sân cỏ nhân tạo hiện đang là lựa chọn hàng đầu của những người chơi bóng. Bởi những ưu điểm mà sân cỏ nhân tạo mang lại. Tuy nhiên so với sân cỏ tự nhiên, để đá bóng được một cách chuyên nghiệp ở sân cỏ nhân tạo giống như các cầu thủ chuyên nghiệp thì người chơi cần phải luyện tập các kỹ thuật đá bóng nhiều hơn mới có thể vừa giữ sức vừa giành chiến thắng. Trong bài viết này Thể Thao Tuổi Trẻ sẽ chia sẻ cho các bạn cách sút bóng mạnh trong sân cỏ nhân tạo để các bạn có thể luyện tập và chơi bóng ghi được nhiều bàn thắng đẹp như các cầu thủ chuyên nghiệp nhé.
Các bài tập giúp sút bóng mạnh
Để có thể có được cách sút bóng mạnh trong sân cỏ nhân tạo thì đòi hỏi bạn phải luyện tập thường xuyên. Khi luyện tập nhiều bạn sẽ có cảm giác với bóng tốt hơn dần dần kiểm soát được bóng theo ý của mình muốn. Một số bài tập tốt cho việc sút bóng như: bạn có tập bằng cách lấy dây chun buộc chân rồi sút hoặc gánh tạ, một số cầu thủ thì dùng bài tập nhảy cóc để có thể nhảy lên- nhảy xuống. Những bài tập như vậy sẽ giúp cho đầu gối và đùi của các cầu thủ khỏe mạnh giúp có được những cú sút mạnh và chính xác.
>> Xem ngay lớp học bóng đá cho trẻ em ở Hà Nội chất lượng
Kỹ thuật sút bóng mạnh
Khoảng cách sút bóng tốt nhất là chân trụ sẽ cách bóng khoảng 20 cm. Khi luyện tập phải chú ý đặt chân trụ thật chuẩn, không nên để chân cao hơn hay thấp hơn vị trí của bóng như vậy mới có thể rèn luyện được thói quen cũng như có được kết quả như ý khi vào sân thi đấu.
Động tác sút bóng
- – Chọn khoảng cách đứng so với bóng sao cho hợp lý có thể từ 2m đến 3m
- – Chạy với tốc độ tăng dần cho đến khi chân trụ đặt ngang với bóng thì vận tốc đạt mức cao nhất
- – Chuẩn bị sút bóng vị trí chân đặt chuẩn và hơi trùng xuống, thân người hơi gập
- – Khi sút bóng cần phải thả lỏng chân để khi chân bắt đầu tiếp xúc bóng thì cổ chân cứng lại.
- – Bóng đi mạnh và chính xác hay không là do điểm tiếp xúc của chân so với bóng, bóng đi thấp hay cao là do trân trụ so với vị trí bóng.
Thực hành cách sút bóng mạnh trong sân cỏ nhân tạo
Trình tự thực hiện để có được những cú sút bóng mạnh và chính xác trong sân cỏ nhân tạo:
- – B1: chạy đà với bước chạy cuối dài
- – B2: chân trụ cách bóng 20cm
- – B3: vung chân lăng
- – B4: tiếp xúc giữa bóng và giữ cổ chân thật chắc
- – B5: sút bóng và người hơi đổ về phía trước khi sút bóng xong để giữ thăng bằng.
Trên đây là cách sút bóng mạnh trong sân cỏ nhân tạo mà các bạn cần luyện tập để có được những cú sút bóng mạnh và đẹp. Hãy luyện tập chăm chỉ để có kết quả tốt nhất nhé.
Xem thêm bài viết liên quan:
>> Tìm nơi dạy bóng đá uy tín
>> Môn thế thao cho mọi lứa tuổi
