Kỹ thuật bóng rổ

Nguyên tắc kỹ thuật ném rổ FOREST nâng cao

03/07/2020
Kỹ thuật ném rổ FOREST nâng cao Để nâng cao kỹ thuật ném rổ trong bóng rổ thì các cầu thủ cần phải thành thạo nguyên tắc ném rổ FOREST. Kỹ thuật ném rổ FOREST giúp cầu thủ cải thiện kỹ năng ném rổ, nâng cao trình đội, giúp cầu...

Tổng hợp các SKILL BÓNG RỔ quan trọng nhất

26/06/2020
Tổng hợp các Skill bóng rổ mà cầu thủ phải thành thạo Luyện tập các skill bóng rổ sẽ giúp người chơi bóng rổ phát triển kỹ năng chơi bóng rổ ngày một đẳng cấp hơn. Nội dung bài viết được sắp xếp theo một hệ thống các skill bóng rổ...

Úp rổ là gì? Kỹ thuật úp rổ ĐỈNH CAO – ĐẸP MẮT trong bóng rổ

09/06/2020
Úp rổ là gì? Kỹ thuật úp rổ ĐỈNH CAO trong bóng rổ Trong bóng rổ chuyên nghiệp, đặc biệt tại các quốc gia phát triển ở phương Tây với những chàng cầu thủ cao to, úp rổ được coi là một trong những kỹ thuật cơ bản. Bài viết...

Rebound là gì? Cách REBOUND tốt và đúng kỹ thuật trong bóng rổ

04/05/2020
Rebound là gì? Cách REBOUND tốt và đúng kỹ thuật Nếu bạn là một fan bóng rổ, hẳn bạn đã nghe nhiều đến thuật ngữ “rebound trong bóng rổ”. Đây là thuật ngữ không còn lạ nhưng cũng không nhiều người hiểu rõ nó. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn...

Hướng dẫn kỹ thuật 2 bước lên rổ đúng luật và kỹ thuật

25/10/2019
Hướng dẫn kỹ thuật 2 bước lên rổ Trong các trận đấu bóng rổ cả ở mức độ chuyên nghiệp, lẫn không chuyên thì kỹ thuật 2 bước lên rổ vẫn luôn luôn đóng một vai trò rất quan trọng giúp bạn giành được chiến thắng. Với tầm quan trọng...

Kỹ thuật bóng rổ cơ bản

19/06/2019
Hiện nay, bóng rổ cùng với bóng đá là bộ đôi thể thao được rất nhiều người đặc biệt yêu thích, nhất là những bạn trẻ. Bóng rổ không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực mà nó còn giúp bạn phát triển chiều cao tối đa...

Kỹ thuật ném bóng rổ

10/06/2019
Để phát triển chiều cao tối đa và hiệu quả nhất thì bóng rổ là một trong những bộ môn có tác dụng rõ ràng nhất. Để có thể chơi tốt bộ môn thể thao này, người chơi cần phải nắm được kỹ thuật chơi bóng cơ bản và nâng...

Các kỹ thuật qua người cơ bản trong bóng rổ

20/04/2019
Dẫn bóng có lẽ là kỹ thuật cơ bản và không thể thiếu được khi chơi bóng rổ. Chính vì vậy, dù bạn có học bóng rổ ở bất kỳ trung tâm nào thì các huấn luyện viên đều sẽ rèn cho bạn kỹ thuật dẫn bóng. Tuy nhiên liệu...

Hướng dẫn cách ném rổ 3 điểm chính xác trong bóng rổ

18/04/2019
Nắm vững được cách ném rổ 3 điểm chính xác trong bóng rổ sẽ giúp bạn ghi được nhiều điểm hơn trong cùng 1 lần ném và giúp đội bạn chiến thắng nhanh nhất. Nếu như bạn tập luyện chăm chỉ thì kỹ năng ném bóng vào rổ sẽ được cải...
ky-thuat-nem-bong-ro-3-diem-1

Tìm hiểu kỹ thuật ném bóng rổ 3 điểm chính xác

12/03/2019
Trong môn bóng rổ có rất nhiều vị trí ghi điểm khác nhau tương ứng với số điểm khác nhau như ném phạt thường được 1 điểm, ném trong khu vực bán nguyệt gần rổ đối phương được 2 điểm và ném ngoài khu vực đó được 3 điểm. Ném...

Học cách ném bóng rổ mạnh

13/12/2018
Bóng rổ là một trong những môn thể thao đứng đầu về tỷ lệ người yêu thích nhiều nhất. Đối với nhiều người, nó không chỉ đơn thuần là một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe mà còn là đam mê và tất cả công việc. Ước mơ...
bai-tap-giup-tre-lam-quen-voi-bong-ro

6 bài tập giúp trẻ làm quen và chơi tốt môn bóng rổ

17/01/2018
Bóng rổ là một trong những môn thể thao rất tốt cho các bé bởi bóng rổ không chỉ phát triển về chiều cao mà còn giúp rèn luyện thể lực để cơ thể trẻ được rắn chắc, dẻo dai, linh hoạt và nhanh nhẹn hơn. Ngoài ra khi chơi...
ky-thuat-khong-che-va-can-pha-bong

Kỹ thuật khống chế và cản phá bóng rổ khi phòng thủ

29/12/2017
1. Cướp bóng Là kỹ thuật của người phòng thủ nhằm cướp được bóng của người tấn công một cách nhẹ nhàng mà không bị phạm lỗi. Có 2 hình thức cướp bóng: Kéo bóng về, đẩy bóng ra. 1.1. Kéo bóng về Người phòng thủ đứng ở tư thế...
ky-thuat-di-chuyen-khi-phong-thu

Kỹ thuật di chuyển khi phòng thủ trong bóng rổ

29/12/2017
Tính chất và đặc điểm các phương pháp di chuyển của người phòng thủ trên sân được quy định bởi tình huống cụ thể và mục đích của đấu thủ nhằm thực hiện các động tác phòng thủ cá nhân một cách tích cực, độc lập và phối hợp với...
ky-thuat-dot-pha-ca-nhan-trong-bong-ro

Kỹ thuật đột phá cá nhân trong bóng rổ

29/12/2017
Đột phá cá nhân là một kỹ thuật qua người nhằm thu hút, phá vỡ sự phòng thủ của đối phương, tạo điều kiện ném rổ dứt điểm. Kỹ thuật đột phá cá nhân có tầm quan trọng rất lớn trong việc tạo cơ hội ném rổ. Muốn đột phá...
ky-thuat-nem-ro-trong-bong-ro

Các kỹ thuật ném rổ trong bóng rổ

22/12/2017
Ném rổ là nội dung cơ bản trong thi đấu của đội tấn công, còn ném bóng vào rổ là mục đích chủ yếu của nó. Để đạt được thành tích cao trong các giải, mỗi vận động viên bóng rổ không những phải nắm vững kỹ thuật chuyền bóng,...
ky-thuat-di-chuyen-bong-ro

Kỹ thuật dẫn bóng trong bóng rổ

22/12/2017
Dẫn bóng là một kỹ thuật không thể thiếu được trong thi đấu vì không phải cứ có bóng là ta có thể thực hiện động tác chuyền bóng ngay được, lúc đó phải dẫn bóng để di chuyển tạo điều kiện thuận lợi tổ chức tấn công đối phương....
ky-thuat-chuyen-bong

Các kỹ thuật chuyền bóng trong bóng rổ

16/12/2017
Chuyền bóng là một kỹ thuật động tác nhờ đó mà các cầu thủ có thể chuyền bóng cho nhau để tấn công đối phương. Tầm quan trọng của chuyền bóng Trong thi đấu bóng rổ, chuyền bóng tốt là cơ sở cho sự phối hợp chính xác giữa các...
ky-thuat-bat-bong

Kỹ thuật bắt bóng trong bóng rổ

16/12/2017
Bắt bóng là một động tác mà nhờ nó vận động viên có thể kiểm soát bóng một cách chắc chắn và áp dụng những động tác tấn công có bóng tiếp theo. Bắt bóng cũng là tư thế ban đầu để tiến hành tiếp theo các động tác chuyền...
ky-thuat-di-chuyen-bong-ro

Các kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ

16/12/2017
Di chuyển của vận động viên bóng rổ trên sân là một phần của hệ thống những động tác nhằm giải quyết nhiệm vụ tấn công một cách cụ thể. Các động tác di chuyển là cơ sở của kỹ thuật bóng rổ. Để di chuyển trên sân, vận động...
ky-thuat-bong-ro

Các kỹ thuật cơ bản trong bóng rổ

16/12/2017
Kỹ thuật bóng rổ là tổng hợp các động tác giúp cho vận động viên giải quyết có hiệu quả các nhiệm vụ khi tập luyện và thi đấu. Thuật ngữ “động tác kỹ thuật” dùng để chỉ những thao tác có cấu trúc tương tự nhau và nhằm giải...
học bóng rổ 15

Kỹ thuật dẫn bóng đột phá cho môn học bóng rổ

15/03/2017
Trong môn thể thao học bóng rổ việc chọn cho mình một lối chơi phù hợp cách nhồi bóng dẫn bóng sao cho chuẩn xác nhất, kỹ thuật phòng thủ khi đối phương đang làm chủ bóng thì chúng ta cần có các kỹ thuật tấn công. Khi đang dẫn...